teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]

スレッド一覧

他のスレッドを探す  スレッド作成


京都マラソン試走

 投稿者:朝倉  投稿日:2019年 1月11日(金)15時59分36秒
  1月19日土曜日
集合 地下鉄北大路駅南改札口9時 15キロ地点からゴールまで約く27k
   雨天中止 問い合わせは朝倉まで
 
 

9日の練習

 投稿者:朝倉  投稿日:2019年 1月11日(金)06時42分1秒
  参加者は6名1000×8本1サイクル8分のインターバルですAさんとYMさんは4分45~5分36秒で8本Sさんは6本、Kさんは持続走、YDさんは不明、YTさんは快走発送のため走らず。練習から帰ると発送準備は完了していましたしていました。ありがとうございます。  

新春走り初め

 投稿者:朝倉  投稿日:2019年 1月 4日(金)06時41分46秒
  参加者は9名天満宮までの往復6kを走りました。1kの速歩そしてラスト1kの疾走、天満宮は人の波で入場規制をしていました。幸い私たちはひっかからなかったのですが、こんなに人が多いのは初めてです。暖かい走りやすい天気でした。ゴール後恒例の新年会です。  

26日の練習

 投稿者:朝倉  投稿日:2018年12月28日(金)10時34分54秒
  参加者は5名 大阪城から御堂筋にかけてのイルミネーションランです。大阪城からの眺めはよかったです。中之島はイベントが終わっており寂しかったのですが、人も少なく快適に走れました・御堂筋の電飾は例年どうりきれいでした。  

日曜練習会とお祝い会

 投稿者:くまモン  投稿日:2018年12月23日(日)16時58分36秒
  たくさんの方にお集まりいただき、K山さんのお祝い会を行うことができました。ありがとうございました。みなさんだいぶ飲んでましたが、無事おうちに帰れてるでしょうか?久しぶりにお会いする方もおり、お元気そうでよかった。  

年末イルミネ-ションラン

 投稿者:瀬戸  投稿日:2018年12月22日(土)23時31分11秒
  年末の御堂筋をイルミネ-ションを見ながら走ります。

日時:12月26日(水) PM7:00~8:40頃

集合:スポ-ツ連盟事務所 PM6:30(出発6:50)

※更衣、荷物は事務所に置きます。(出発後施錠)

※集合時間に遅れる方は直接、スタ-ト地点(森之宮噴水前)PM7:00に来て下さい。
(荷物預かりは出来ません。)

※コ-ス(予定)
 噴水前 → 大阪ビジネスパ-ク → 大川 → 天満橋 → 中之島 → 淀屋橋
  → 御堂筋 → 馬場町(大阪城) → スポ連事務所

※参加費300円

※雨天中止。 当日の連絡 瀬戸090-9704-8249、朝倉090-7485-0213

 

昨日の練習

 投稿者:朝倉  投稿日:2018年12月20日(木)13時02分14秒
  参加者は3名 Kさんは9分3秒で8k、YMさんとAさんは5分53秒~28秒で11k、1kタイムトライアルはAさん4分37秒、YMさん5分5秒でした。大阪城のランナーは少しすくなかった。コースの東側は下水間の工事中でした。  

「快走」503号、送付お礼!

 投稿者:みいちゃん  投稿日:2018年12月15日(土)11時46分28秒
  快走クラブの皆さん

「快走」503号 ご送付いただき有難うございました。
年間を通じ、各号をご送付いただいておりますことに感謝申し上げます。
毎回、多彩な活動に、感銘を受けています。
皆さん、どうかいいお年をお迎えください。
 

昨日の練習

 投稿者:朝倉  投稿日:2018年12月13日(木)08時18分29秒
  参加者は5名 1000×8本1サイクル8分のインターバルです。Sさんは1本5分40秒、YMさんとAさんは5分47秒~5分1秒。Kさんは7k9分ペース、YTさんは快走発送のため走らず、練習が終わった時にはYTさんがすべて作業を終えていました。ありがとうございます。  

昨日の練習

 投稿者:朝倉  投稿日:2018年12月10日(月)21時16分46秒
  参加者は3名、寒いと思ったがそれほど寒くなく城北公園往復16kと10kジョグです。ラスト1kはタイムトライアル。終わって奈良マラソンの応援にいきました。  

レンタル掲示板
/128